Sophro Relax

Créé par le professeur Alfonso Caycedo, il est né en 1932 a Bogota en Colombie d’une famille espagnole basque et a suivi ses études universitaires à la faculté de Madrid.
Il obtient le titre de docteur en neuropsychiatrie et invente en 1960 le terme de sophrologie. Il a fondé sa propre théorie qui s'appuie sur ses travaux et ses études lors de voyages en Inde, au Japon et au Tibet.

La sophrologie est une méthode de développement personnel, respectueuse de la personne, dont le but est de (re)trouver et d'entretenir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Elle aide la personne à exploiter les forces d'auto-guérison qui sont en elle et que souvent elle ignore. Lors d'une difficulté psychique ou physique, il y a rupture d'harmonie. La sophrologie va rétablir cet équilibre. Cette méthode a été créée en 1960 par un neuropsychiatre le Docteur Alphonso Caycédo. Au départ cette méthode est utilisée essentiellement en médecine puis dans la préparation d’épreuves sportives et maintenant elle s’ouvre de plus en plus à une branche prophylactique pour la gestion du stress et bien d’autres choses. Il a créé cette méthode à Bogota avec des enfants de la rue.